Publiรฉ le 18 Juin, 2011

Dans cette recette trรจs simple et savoureuse, jโ€™associe les fraises aux fleurs printaniรจres du sureau, cet arbuste des ยซย terrains incultes ยป.

Ingrรฉdients :
250g de fraises
1 orange pressรฉe
50g de fructose (ou 70 g de sucre)
Les capitules de 4 fleurs de sureau

Coupez les fraises en 4, et mรฉlangez avec lโ€™orange pressรฉe et le fructose, puis parsemez des capitules lรฉgรจrement รฉmiettรฉs et rรฉgalez vous.

On peut remplacer le sureau par de la menthe fraiche, du thym citron, โ€ฆ

Bien manger n'a jamais รฉtรฉ aussi confus.
Comment reprendre le contrรดle de votre alimentation, simplement, et avec plaisir ?
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Patrick Duler

cuisinier-paysan

Fondateur de la Maison Duler

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