Publiรฉ le 6 Oct, 2011

Ingrรฉdients :

- 12 belles fleurs de fenouil (choisissez la fleur bien large et bien ouverte, pour avoir le maximum dโ€™effet dans lโ€™assiette)
- 1 ล“uf
- 100g de farine
- 150 g dโ€™eau bien froide
- huile de tournesol pour friture ou bien graisse de canard (pour ma part, jโ€™utilise la graisse de canard pour toutes mes fritures)
- sel fin
- 2 ou 3 filets mignons de Porc Gascon, selon leur taille et votre appรฉtit.
- Jus rรฉduit de Porc Gascon

Existe aussi en version truffe

Faire la pรขte ร  tempura en mรฉlangeant la farine, lโ€™ล“uf et lโ€™eau jusquโ€™ร  obtention dโ€™une pรขte blanche et lisse, laisser reposer au frais.
Pendant ce temps, parer soigneusement les filets et les marquer au grill, ร  la plancha ou bien dans une poรชle sur tous les cรดtรฉs. Rรฉserver ร  tempรฉrature ambiante 15 mn. Prรฉchauffer le four ร  150ยฐ puis enfourner les filets 8 min.

Le temps de tremper les ombellifรจres dans la pรขte ร  tempura, les รฉgoutter avant de les plonger dans la friture bien chaude. Laisser leur prendre une lรฉgรจre coloration puis les retirer de lโ€™huile. Dรฉposer sur du papier absorbant. Saler au sel fin et tenir au chaud.
Dressageย : couper le filet en tronรงons de 3 cm et dresser debout, mettre un trait de jus, et poser les fleurs ร  cรดtรฉ, saler, poivrer.

Fleur-fenouil-blog.JPG

 

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